BLOCCHI PSICOSOMATICI: IMPARIAMO A RICONOSCERLI

Stati di stress ed ansia cronici possono causare alterazioni dell'equilibrio del nostro organismo originando una serie di alterazioni psicofisiche comunemente riconoscibili.

L’area soggetta ad un blocco psicosomatico presenta delle caratteristiche precise e ricorrenti. 

Vediamo le principali:
Blocchi del sistema circolatorio
Alterazione dell'irrorazione sanguigna con eccesso di freddezza o di calore. Il corpo deve essere tutto tiepido, non deve essere né troppo freddo né troppo caldo. Se appoggiamo le mani al corpo di una persona e le facciamo scorrere ad esempio dalla fronte all'inguine, ci rendiamo conto che esistono zone nettamente più calde (eccesso energetico) o più fredde (vuoto, carenza).​

Blocchi del sistema respiratorio
Osservando una persona sdraiata che respira è possibile capire se respira più di petto o di pancia. Il respiro deve essere uniforme e fluido tra pancia e petto e può essere bloccato (la parte non si muove, non respira) o in eccesso (tipico dell'iper-inspirazione cronica toracica o addominale).

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Blocchi del sistema muscolare
È possibile trovare muscoli eccessivamente contratti o ipotonici. Il muscolo non deve essere né troppo teso nè flaccido. Molte tensioni muscolari rilevano una protezione delle parti interne che sono vissute come deboli e fragili. Anche muscoli cronicamente doloranti sono indice di blocco psicosomatico.

Blocchi del sistema nervoso
Si manifestano come ipo o iper sensibilità. Il sistema nervoso è il più delicato sistema umano: entrando in contatto con le propriocezioni (capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio) è possibile percepire stati di alterazione quali pesantezza, irritazioni, insensibilità, tensione ecc.. 

Blocchi del sistema osseo-posturale
Si manifestano in alterazioni della postura, che può risultare asimmetrica e disarmonica. La postura infatti ci dà indicazione dell'armonia del corpo: si può essere più o meno integri, proporzionati alla propria magrezza o grassezza. Osservando la struttura è possibile individuare dove sia necessario un ri-bilanciamento.


Cosa fare se viene identificato un blocco?​

Se per caso vi identificate con una o più descrizioni trovate sopra.....beh, non c'è da allarmarsi, siamo tutti un po' bloccati! Sicuramente praticare mindfulness e massaggio locale lieve possono aiutare lo scioglimento del blocco psicosomatico. Nel caso il disagio avvertito sia molto intenso, il consiglio è quello di parlarne con uno psicologo od un medico esperti di benessere a 360°.